Aktywne życie to zdrowie

Jednymi z bardziej popularnych zajęć rekreacyjnych  sportów jest przede wszystkim pływanie. Jednakże również i inne sporty wodne cieszą się uznaniem zarówno zawodowców, jak i osób, pragnących utrzymać dobrą kondycję i nieposzlakowane zdrowie.

Sporty wodne podzielić można między innymi ze względu na akwen, w jakim są uprawiane (morze, jezioro, basen) lub ze względu na panujące pod czas uprawiania warunki, takie jak na przykład wiatr, temperatura lub ukształtowanie terenu. Z pewnością do bardziej elitarnych, wymagających większych umiejętności i specjalnych strojów, zaliczyć można kajakarstwo górskie, windsurfing czy nurkowanie. Nie są to jeszcze tak popularne w naszym kraju dyscypliny, by każdy mógł spróbować w nich swoich sił. Jednakże, coraz częściej zdarza się, iż wiele podróżujący turyści, bądź żądni wrażeń wycieczkowicze, dają skusić się na któryś z tych ekstremalnych sportów, by później coraz częściej i intensywniej trenować.

Bardziej popularnymi i powszechnie uprawianymi w naszych warunkach geograficznych i społecznych sportami wodnymi są:
1) na wodzie:
- pływanie, zarówno w basenach, jak i naturalnych akwenach,
- skoki do wody z wysokiej trampoliny,
- zespołowa piłka wodna,
- kombinacja pływania, biegania i kolarstwa, czyli olimpijski triathlon,
- wodny aerobik, fitness i gimnastyka,
2) pod wodą:
- nurkowanie z butlą,
- freediving (nurkowanie bez butli),
- podwodny hokej,
- podwodne rugby,
3) nad wodą:
- modny i coraz popularniejszy windsurfing,
- powszechne żeglarstwo,
- kajakarstwo, w tym także ekstremalne kajakarstwo górskie,
- drużynowe lub indywidualne wioślarstwo,
- spontaniczne i żywiołowe narty wodne,
- paralotniarstwo, gdzie napędem jest szybka motorówka,
- jet ski, czyli pływanie na skuterze wodnym.

Nie ulega wątpliwości, iż sporty uprawiane bezpośrednio w wodzie lub pod jej powierzchnią skutecznie pomagają modelować i rzeźbić muskulaturę sylwetki oraz bardzo dobrze wpływają na powiększanie pojemności płuc, co szczególnie służy osobom, które zdecydowały się na rzucenie szkodliwego i chorobotwórczego palenia.